Crosstraining
Freitags 17:30-19:00
Jeden Freitag von 17:30 bis 19:00 Uhr trifft sich ein bunter Haufen zum Zirkeltraining in der Sporthalle. Nach gemeinsamen Aufbau und Erwärmung(-sspiel) wird intensiv an der Kraft, Kraftausdauer, Athletik, sowie dem Herz-Kreislauf-System gearbeitet.
Wessen Interesse geweckt werden konnte, ist jederzeit herzlich willkommen unsere Gruppe freitags zu bereichern. Es ist für jeden körperlichen Leistungsstand eine individuelle Belastung vorhanden.
