Pilates-Mix
Donnerstags 18:30-20:00
In unserem Mix aus Pilates- Yoga- und- Funktional Training wird unsere Rücken- und Core Muskulatur auf sanfte Art gestärkt, mobilisiert, gedehnt und gekräftigt.
Unter der Anleitung von Silvia Großkopf werden die verschiedensten Sportgeräte verwendet, um bei einem systematischen Ganzkörpertraining die Muskulatur zu stärken, im besonderen die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
