NEU BEIM TSV: Jumping Fitness
Bild und Text: Anja Waldmann
Das hochintensive Workout auf dem kleinen Trampolin bringt dich ordentlich in Schwung und macht auch noch richtig Spaß.
Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten und ist deutlich effektiver als Joggen und schont die Gelenke. Mithilfe der Schwerkraft werden Muskeln aktiviert, die im Alltag kaum noch angesprochen werden. Insbesondere die tiefliegende und stabilisierende Rückenmuskulatur wird gekräftigt. Bauch,Beine,Po,Beckenboden – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien und ist durch die individuell anpassbare Intensität und einprägsamen Grundschritte für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet. Gelenke werden schonend trainiert und durch die Bewegung mit Nährstoffen versorgt. Männer und Frauen sind herzlich willkommen. Aufgrund der begrenzten Trampoline, muss man sich anmelden bei Anja oder Chiara Waldmann oder unter der Handynummer :016091830617
